Aanbod

Kickboksen en boksen

Kickboksen is een goede manier om te werken aan sportdoelen als afvallen, fitter/sterker worden of werken aan het zelfvertrouwen en de zelfverdediging. Heb je al ervaring? Of ben je helemaal nieuw in de sport? Voor iedereen is een passend trainschema te maken waarbij we aan de slag gaan met de technieken vanuit het kickboksen. De trainingen zijn ook makkelijk aan te passen naar alleen het boksen. Deze trainingen kunnen o.a. in een sportzaal, dojo of buiten gegeven worden. Neem snel contact op bij interesse in Boksen/Kickboksen in Amersfoort, Boksen/Kickboksen in Baarn, Boksen/Kickboksen in Hilversum of Boksen/Kickboksen in regio het Gooi!

Personal training 

Met personal training gaan we aan de slag met een op maat gemaakt trainingsschema. Met dit schema wordt rekening gehouden met het doel, de mogelijkheden en eventuele blessures. Zo is het niet alleen vol gas geven, maar zullen we ook echt kijken hoe oefeningen uitgevoerd worden. Op deze manier starten we met een goede basis om mee aan de slag te gaan. 

Verder kan ik een FMS-test (functional movement screening)  uitvoeren die bedoeld is om snel inzicht te krijgen in bewegingsbeperkingen.  Aan de hand van deze test kunnen we uw trainingsschema nog beter op uw situatie aanpassen. 

Groepslessen 

Liever niet alleen sporten? Zowel de boks, kickboks en bootcamp lessen zijn ook heel leuk als duo of in een groepje! Zo help je elkaar jullie doelen te behalen, met trainingen die aansluiten op jullie wensen. Deze trainingen kunnen in de buitenlucht of in een sportzaal plaatsvinden. 

Leefstijl Coaching 

De leefstijl gaat verder dan alleen fysieke doelen. Met het werken aan de leefstijl zorg je zowel voor de fysieke als mentale onderdelen van de gezondheid. Hierbij kun je denken aan voeding, stress, ontspanning en jouw rol in de maatschappij. Hoe meer deze onderdelen in balans zijn, hoe lekkerder je in je vel komt te zitten. Tijdens de sessies gaan we verder in op deze aspecten en zoeken we samen naar de beste balans voor jou! Neem nu contact op voor extra informatie over Leefstijl coaching in Amersfoort, Leefstijl coaching in Baarn, Leefstijl coaching in Hilversum of Leefstijl coaching in omgeving het Gooi!

Clinics

Op zoek naar een sportief uitje voor jouw bedrijf, team of verjaardag? Een clinic boksen of kickboksen is een leuke manier om eens kennis te maken met de sport. Tijdens een clinic starten we met de basishouding, de eerste stoten en trappen en de belangrijkste termen. Vanuit hier maken we een leuke, op maat gemaakte training die aansluit bij de groep. Een clinic kan op veel verschillende locaties georganiseerd worden. Neem contact op voor de mogelijkheden en maak er samen een sportieve dag van! 

Boksend opvoeden

Met boksend opvoeden gaan we aan de slag met de weerbaarheid, zelfvertrouwen, doorzettingsvermogen en respect. De bokssport is een mooi middel om aan deze punten te werken, zeker ook met mensen die nog geen ervaring met boksen hebben. De lessen zijn individueel, in een groep of met het gezin te volgen. Het is mogelijk een lessenreeks te bespreken waarin een maatwerk programma gemaakt zal worden, of er kan een eenmalige les voor op scholen of andere groepen samengesteld worden. Neem snel contact op voor boksend opvoeden in Amersfoort, boksend opvoeden in Baarn, boksend opvoeden in Hilversum en boksend opvoeden in omgeving het Gooi!